《今日关键词》--  寒露

《今日关键词》-- 寒露

2021-10-08    01'49''

主播: FM45047

3182 19

介绍:
Холодные росы - 寒露 寒露季节要注意防寒保暖 В сезон холодные росы надо быть внимательными к защите от холода 寒露是中国传统历法的二十四节气之一,天气由凉转冷。温度的不断降低会导致各种疾病的传播,应注意尽可能保护自己免受寒冷。 Холодные росы или ханьлу – один из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который говорит о переходе от прохладной погоды к холодной. Непрерывное понижение температуры воздуха приводит к разным болезням, поэтому следует уделить особое внимание защите от холода. 寒露季节天气干燥,一般建议多吃水果蔬菜,以及蜂蜜和奶制品。必须补充维生素,并尽量多食用具有抗压作用的食品。中医建议在此期间,应在合理范围内尽可能多吃甜食。 В сезон холодные росы часто сухо, поэтому обычно рекомендуют употреблять в пищу больше фруктов и овощей, а также меда и молочных продуктов. Необходимо восполнить нехватку витаминов и употреблять как можно больше антистрессовых продуктов. Китайская медицина рекомендует в этот период есть как много больше сладкого, но все же в пределах разумного. 还需要关注自己的情绪波动。向寒冷季节过渡、光照量减少和冷空气的降临,以及万物凋零都会使人感到忧郁。如果感到莫名的郁闷,应该尽一切努力让自己振作起来,享受不同寻常的多彩秋景。 Также необходимо уделять повышенное внимание перепадам настроения. Переход к холодному времени года, сокращение светового дня, холода и увядающая природа зачастую вызывают чувство тоски. Если на вас нахлынула волна беспричинной тоски, надо постараться себя подбадривать, наслаждаясь удивительными красочными осенними пейзажами. 热爱秋天的人,能够享受它的所有财富。懂得用鲜艳的色彩装扮阴郁秋日的人,尽管天气恶劣,也能充分享受生活。 Любителям осени доступны все богатства этого сезона. Те, кто умеет ярко раскрасить самый хмурый осенний денек, всегда радуются жизни, несмотря на хмурь и непогоду.