介绍:
我地经常通过心理干预同提问噶方式嚟缓解压力、紧张、疲劳或沮丧哩类噶情绪所带嚟噶影响。
但系有时，只系身体上的问题令我地陷入“瘫痪”。
有一种讲法系身体就似灵魂的一面镜，如果身体有病，灵魂都会跟住受苦。因为我们是由身体和灵魂共同构成的整体，哩二者相互作用，相互影响。
我之前有很长一段时间都处于一个低迷的状态。我噶睡眠质量好差好差，可以因为一些生活上噶琐碎事霖到天光，但系每日俾一d“唔好自甘堕落”的想法推动着我继续生活。因此我好多时都需要靠一d其他娱乐方式去分散注意力
经过一d心理干预，几个礼拜后我又恢复了如往常噶积极同埋活跃。
通过这件事，我思考我们系咪缺乏某一种勇气。
好多人一直去通过一d心理暗示噶方法去引导自己向理想噶方向去霖，直到距地最终系身体层面上实现咗一种期待已久的突破。
如果听紧呢条声音噶你 长期感到紧张、沮丧或者空虚，建议你可以去做个心理咨询，检查一下身体状况。当然啦 亦要把检查成本控制在你能承受的范围之内。
良好的生活方式，如运动、健康的饮食习惯和放松都会解决这些问题
定期放自己一个假，会帮到你， 最好可以忽略埋那些拖累人噶口号
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