介绍:
营养学每日一讲5
当身体受到损害的时候，这些营养物质对你身体是必须的，是非常重要的心理康复的基础。
那比如说我们对蛋白质的理解，它构成了细胞、构成了组织、构成了器官，也构成了身体所有的酵素，所有的荷尔蒙。
你身体在疾病过程当中造成了蛋白质的损耗、消耗，有额外补充吗？在你过去从小到大你一直都充足吗？
实际上如果你早餐的质量很一般；如果你过去经常吃快餐；如果你过去经常三餐不定时，然后乱吃食物；你就不需要再问，说你要不要，你要再问说你能够尽可能的补充多少。
对于大多数人来讲，额外的补充蛋白质，每天三勺、四勺、五勺、六勺都不过分，因为你太需要了，它构成你的细胞组织结构，构成你的骨骼构成，血管构成一个身体几乎每一个部分，
同时呢，它也帮助制造体内各种各样的酵素，各种各样的朋友们参与了身体一切的活动，所以严格来讲，蛋白质决定了你的体质、决定了你的身体状况，所以好好的补充蛋白质粉，是你对健康的一份承诺。
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