2022-01-04 29'48''
主播: 墨心疗愈
813 4
17.情绪
墨心疗愈
428
5.正念疗愈情绪--整理自己的情绪
126
4.快速入眠练习放下思想的干扰
645
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1368
1.正念生活--正念调节心态
680
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
703
7.每一种情绪,都值得被爱
642
3.培养觉察
1192
5.快速入眠练习学会放下一切
818
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
282
21.正念生活--观察注意力变化的过程
433
3.直面我们的情绪
853