2022-04-13 29'48''
主播: 墨心疗愈
1357 17
3.培养觉察
墨心疗愈
1186
5.放下评判
1413
17.情绪
426
20.放下
544
4.觉察情绪
1990
7.每一种情绪,都值得被爱
642
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
322
4.快速入眠练习放下思想的干扰
645
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
703
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
488
5.快速入眠练习学会放下一切
816
16.正念生活--专注于喝水的动作
473