2022-04-13 29'48''
主播: 墨心疗愈
1295 16
3.培养觉察
墨心疗愈
1146
5.放下评判
1357
17.情绪
416
20.放下
530
4.觉察情绪
1913
7.每一种情绪,都值得被爱
629
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
313
4.快速入眠练习放下思想的干扰
636
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
695
5.快速入眠练习学会放下一切
783
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
480
16.正念生活--专注于喝水的动作
464