2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1670 6
3.培养觉察
墨心疗愈
1186
17.情绪
425
4.觉察情绪
1989
5.放下评判
1413
20.放下
544
4.快速入眠练习放下思想的干扰
645
3.正念活在当下--正念处理愤怒
236
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
703
7.每一种情绪,都值得被爱
642
5.感知深层情绪
740
4.面对情绪,不评判
1263
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1367