2021-05-28 12'00''
主播： 墨心疗愈
666 9
1.正念提高专注--专注，不是天生的能力
墨心疗愈
543
4.正念生活--仔细地观察我们的手
312
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
282
9.正念生活--用心地观赏植物
404
1.正念生活--正念调节心态
671
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
519
10.正念生活--在睡觉前进行正念
866
4.面对情绪，不评判
1263
6.释放内在情绪
1785
11.正念生活--在内心留一些余地
677
4.觉察情绪
1989
【疗愈】常成：颂钵心灵的疗愈
DJ阳光
3073
