介绍:
专辑:眠- Ultimate Sleeping
语种:英语
发行时间:2002-01-01
类型:录音室专辑
流派: Easy Listening轻音乐
失眠对健康造成的危害,不仅是体能与精神的消耗,
更是忧郁症的主要导因之ー。都市人特别容易陷入睡
眠障碍的困扰,除了无法入眠之外,更有即使入睡
了,隔日仍旧疲惫不堪的情形。
本音乐集构成主要分为三个阶段,第一阶段是放松身
心的部分,由安稳的韵律,或不特别引起注意力的旋
律所构成;第二阶段是导入微睡状态的部分,音量逐
渐减弱减少,并开始与自然音效融合;到最后第三阶
段,则仅由自然音效构成,以便易於导入深度睡眠,
脑波则由波,渐次被导入β波,最后再导入δ波。以
大脑生理学的角度来看,这样的步骤也符合自然成眠
的标准。
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