运动,是治愈一切的良药(来源:读书有范,作者:范大叔)

运动,是治愈一切的良药(来源:读书有范,作者:范大叔)

2020-03-13    04'16''

主播: 小米粒儿儿

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介绍:
一次运动,就像是一次“排毒”,排出身体和情绪的负能量,救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。 很多人都知道运动很重要,但偏偏就是做不到。 其实,运动真的很简单,你只需要动起来,不给自己找借口,哪怕5分钟、10分钟,也比坐着或躺着更接近你想要的状态。