介绍:
“明天要跟大老板汇报进度，我好焦虑。”
“能不能不去那个Party啊，见到生人我好焦虑。”
“我最近焦虑得上火，长好多口腔溃疡。”
... ...
焦虑是很多时候必不可少的一种情绪，也逐渐成为生活中特别常见的“现代病”。
那么，当我们说“焦虑”时，是在聊什么？正常焦虑和临床诊断的焦虑是一回事吗？我这样算焦虑吗？我该怎么评估我的焦虑呢？有什么自助的办法吗？或者专业的治疗方法呢？
今天就和大家分享，来自简单心里咨询师写下的文章《 你好，我叫焦虑》
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