大雪：添衣保暖，等雪来！

大雪：添衣保暖，等雪来（分享自：书画半亩） 孤灯一壶茶飘香，只盼风雪夜人归。 今年的大雪时间为2018年12月7日 12:25:48，农历戊戌年 十一月（大）初一 星期五 “大雪”，农历二十四节气中的第21个节气， 更是冬季的第三个节气， 标志着仲冬时节的正式开始。 大雪，十一月节。 大者，盛也。至此而雪盛矣。 ——《月令七十二候集解》 大雪，天气更冷， 降雪的可能性比小雪时更大了， 并不指降雪量一定很大。这时， 我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。 往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区， 会降大雪，甚至暴雪。 人常说，“瑞雪兆丰年”。 严冬积雪覆盖大地， 可保持地面及作物周围的温度 不会因寒流侵袭而降得很低， 为冬作物创造了良好的越冬环境。 | 大雪三候 | • 一候鹖鴠不鸣 此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。 • 二候虎始交 此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。 • 三候荔挺出 “荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。 | 大雪习俗 | • 腌肉 “小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。 • 观赏封河 “小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。 • 进补 大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。 | 大雪养生 | 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当季水果。 冬季养生宜多食热粥，常吃热粥有增加热量和营养功能。同时，还流传着“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。要根据气候的变化适当增减衣服；戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。 大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。 冬日的雪夜，煮一壶清茶，轻嘬几口，转身听雪静静落下的声音，屋内灯光柔和，窗外万籁俱静， 偶有雪落在松枝，又滑落的簌簌声， 雪声，少了雨的滂沱，风的粗暴， 淡然，空寂，令人心生欢喜。 飞雪狂舞的世界，白茫茫一片， 最喜北方的雪，洁白、轻盈， 携爱人雪中漫步，牵着手就白头。 雪过天晴，阳光明亮却无温度， 此刻，看“红装素裹，分外妖娆”， 亦可登高望远，“山舞银蛇，原驰蜡象” 大雪覆盖下的天地，有浪漫，也有豪情。 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？ 大雪封门，围炉夜话， 是冬日最温暖、幸福的事。 与亲人、来访的朋友，围炉而坐， 喝杯小酒暖身，吃几个热腾腾的烤红薯。 迎着风雪晚归的人，莫要担心， 万家灯火里，总有一盏为你亮。 (来源：古典书城)