介绍:
冥想就是停止自己意识对外的一切活动，从而达到忘我的境界。
它本是一种修行，却成了现代许多人放松、减压的方式。
平时，我们总是被各类信息、邮件、电话、约会。。。打扰，就算是一个人待着，头脑也很难达到完全放松的状态。不如就那些忙到爆炸的CEO那样，抽出几十分钟，开始静坐、冥想，给自己头脑一个冷静的机会。。。
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