你为什么不敢让别人失望,讨好型人格自救?
💎讨好型人格的特征:他们习惯通过做好人好事获取别人的肯定,以此来确定自己的价值感。
💎他们一般都有这些特征:害怕发生争执,一旦发生,就会将错都归咎于自己的身上;
💎无法拒绝他人,即使对方的要求很过分,也会硬着头皮完成。
💎很怕麻烦别人,能自己完成绝不求别人,否则就会感觉亏欠;
💎做事情喜欢以他人的感受为主,很少顾及自己;
💎非常看重别人的看法,渴望被别人认同;
💎在面对比自己厉害的人,常常怯懦,不敢展现自己!
💎内心极度敏感,很快的感知他人的情绪,并且自身情绪易受他人影响。
💎他们对外界的肯定和欣赏有着超乎寻常的依赖,而同时,对自己也有着超高的道德和自尊标准。
💎讨好是自身发展出来的一种非常有效的防御策略,可以在对方很强大的时候,至少保住自己。
💎他们的核心都是牺牲自己的利益,以换取对方的高兴。
💎他们担心一旦展露自己的内心,说出自己的真实需要,对方就会抛弃自己。
💎内心深处想法:我的父母不爱我,我的父母其实没那么爱我,我不重要,我很弱小。
💎他的潜意识里有深深的愤怒和悲伤,害怕别人看到更害怕自己看到。因为真相总会使人痛苦,更会让人束手无策。
💎出路:每个人的自我觉醒!
☀讨好型人格困扰:🎈过于在意别人的感受🎈轻易妥协,不知道怎么拒绝别人🎈想说“不”但难以开口,🎈害怕自己做决定🎈事情不顺,总觉得那是自己的错。🎈当被夸时,会感觉不自在🎈宁可委屈自己也不委屈别人。