《积极的力量》

《积极的力量》| 张玥解读 关于作者 哈里·埃德尔森，美国知名金融分析师，曾在华尔街工作，后成立了“埃德尔森技术公司”提供咨询服务，以及“埃德尔森技术伙伴公司”做战略风险资本投资，该公司为全世界大小100余家技术公司提供资金。 埃德尔森身兼数十家跨国企业的顾问，与此同时还管理着4家战略风险资本技术基金和2家大型退休基金，投资过150多家公司。 他走访世界各地，却从未受过时差困扰，充满活力，还参加棒球联赛。他将生意和运动上的成功归功于努力工作、不断学习和良好的基因。 关于本书 飞速发展的科技提高了我们的生活水准，也催生了更多的焦虑与压力。在当下高速运转的社会里，怎样才能获得高质量的生活呢？ 本书作者集合了投资策略、学习技巧、心态把控等技巧，用自己成功的经验讲解了获得幸福的方法，被金融界人士赞誉阅读该书就像是“进行一笔伟大的投资，这笔投资在今后的生活中不断升值，并给你的余生带来源源不断的收益”。 核心内容 每个人都想获得幸福的生活，但究竟该怎样获得，绝大多数人并不清楚，而且不知道除了一些抽象的励志口号之外，究竟有哪些具体的、可以实践的方法去获得幸福。 实际上，获得幸福的关键是随时给予自己积极的心理暗示，利用生活中的“安慰剂效应”可以做到这一点。与此同时，通过一些简单的技巧，我们能变得更聪明和富有，就更容易奔向幸福这个目标。 一、获得幸福的阻碍与关键 1. 贫穷不是获得幸福的阻碍； 2. 技术的进步催生压力，反而会阻碍幸福； 3. 幸福与否的关键是心态； 4. 专注于问题的解决办法，而不是问题本身，有助于保持良好心态； 5. 制定各种长期、短期任务并完成，有助于催生幸福感。 二、健康是获得幸福的第一辅助途径 1. 健康的人会比其他人更幸福； 2. 仅仅因为心理暗示，身体状况就会产生明显的改善或者恶化，这就是安慰剂效应和反安慰剂效应； 3. 安慰剂效应说明，人类的思维可以被向积极或消极的方向随意操控； 4. 积极的思维可以使我们保持健康的身体状态，更从容地选择生活方式，而不是被各种观念左右。 三、变聪明是获得幸福的第二辅助途径 1. 变聪明和提高智力是两码事，智力是先天且不可变的，而我们的聪明程度可以通过后天的学习而提高。 2. 有三个办法可以让你变聪明： （1）提高阅读速度。通过特定训练可以更快地阅读，能掌握更多的信息。 （2）提高计算速度。培养计算尤其是心算的能力，可以使我们在生活的许多细节中更快地计算出得失。 （3）增强记忆力。通过关联法来增强记忆力，会使我们处理信息的能力大大提高。 四、变富有是获得幸福的第三辅助途径 1. 首先不要想如何赚钱，而是如何省钱； 2. 投资是挣钱的主要途径，成功的投资者至少要掌握三个基本概念： （1）平均成本法。即定期、定额投资，从而积累资产。 （2）复利。用利息挣利息，钱滚钱，让财富增长。 （3）指数基金。关注那些能反应股票整体趋势的基金，投资成本低，风险更小。 金句： 1. 我们在享受技术带来的便利时，也同时承受了它所带来的不便。每当这种时候，人们就会产生一些焦虑感甚至压力，这就阻碍了人们去获得幸福。 2. 面对困难，我们可以有情绪，可以合理地宣泄，但是宣泄的同时，应该用这种能量去积极地达成一个目标，而不是为自己的不幸找借口。 3. 健康对幸福至关重要，而保持健康的前提是拥有良好的心态，利用安慰剂效应给自己积极的心理暗示，有助于获得乐观心态。 4. 变得更聪明有助于幸福，而变聪明可以通过三种具体方式来实现：提高阅读速度、提高计算速度、增强记忆力。 5. 在处理财务问题时，制定保守一点的投资计划，特别注意预算问题，节省一点，有时反而对我们更有利。 6. 我们要有一种信念，就是相信自己能够获得幸福，用安慰剂效应给自己积极的心理暗示，有了积极的力量，我们就更容易奔向幸福。