介绍:
学习很多东西，当然可以让人进步，但平衡更重要。当身体感觉不舒服时，便要果断地把一些工作塞给老公或花钱雇人去做。
我们尽量做到和家人保持一致性沟通，不指责、不攻击、不讨好，如实地说出自己的感受、需求，不要等到情绪太满，忍无可忍时才用怒气去沟通。
暴打绝对不是教育的行为，而是因为妈妈积累了很多情绪，借孩子不听话这个机会来发泄。这种情况下一定要向孩子道歉：“虽然你做错了，但妈妈的处理方式也是错的。”
每个妈妈都在尽自己最大的努力养育孩子，所以不必活在内疚里。你越内疚，越难拿捏养育孩子的分寸，越容易过度地做一些事情，这反倒不好。
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