介绍:
我们每天都忙着去完成计划好的每一件事，每天自己都是时间表的奴隶。想想今天要做的所有事情，去体会百事缠身的感觉。
集中精力吸一口气，慢慢的消化要做的事情。呼气，呼出原本体会到的紧急情绪。
站起来，进入新的一天。就好像这是你生命中的第一天，或者是你的最后一天。
现在将不必要的事情全部推掉。当放下所有的计划，感觉会像小鸟一样自在。
——20240504
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