介绍:
如果追求完美的目的是为了得到他人的肯定和赞赏，那就会充满焦虑，因为结果没有掌握在自己手里。
如果我们能够每天给自己一段静观的时间去回顾和反思，就能发现自己是否失衡，也就能够及时调整。
大家还在听
