介绍:
导致肥胖的三大原因
人和人长得各不相同，高矮胖瘦等等。导致肥胖的原因你知道吗，月亮今天给大家分析一下导致肥胖的主要三个原因:
1. 饮食导致肥胖
也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
2. 新陈代谢的降低导致肥胖
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
3. 遗传导致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。
掌握了导致肥胖的三个原因后，月亮建议真针对不同的肥胖原因进行调整，就会有很好的减肥效果。
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