介绍:
因为我拥有我自己的一切，
我可以和自己
成为亲密、熟悉的朋友。
由此，我可以爱自己，
并且能够和我的每一部分友善相处。
然后，我可以使整体的我和谐运作，
带给自己最大的福祉。
我拥有我的幻想，我的梦想，
我的希望，我的恐惧。
我知道我有一些部分让我自己感到困惑，
也有其他部分是我自己也不知晓的。
我拥有
我所有的胜利和成功，
我所有的失败和错误。
不过，只要我对自己友善且爱，
我就能勇敢地、满怀希望地寻找困惑的解答，
并且寻求方法以期更了解自己。
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