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发现半日浮生·『破茧而出，重获自由』
『破茧而出，重获自由』

『破茧而出，重获自由』

2016-08-23    21'10''

主播： 半日浮生·

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介绍:
从痛苦之身获得解脱的起步，就是要先了解到你有一个痛苦之身。然后，更重要的是，在你的能力范围内，尽量保持足够的临在和警觉，能够在痛苦之身被触动的时候，觉察到它是一群蜂拥而至的负面情绪。当痛苦之身被认出来以后，它就不在能再假装是你，经由你而活出和更新它自己了……
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