介绍:
人生来，就是要跟着自己的心，做自己想做的事，做自己能力内的事。但是我们的教育，让我们学会了太多的言不由衷，身不由己，不能活出自己。感谢手机这个伟大的存在，让人可以有时间缓冲下。如果你觉得熬夜伤身，又无法自控，无法自拔。不需要责怪自己，那不是你的错。你需要做的不是给自己更大的压力，更强迫自己睡去，更违背自己的心。你需要的是
做个流氓。做个不够负责任的人。你需要更多的倾听自己的声音，为自己而活。即使这会让你显得有些自私。但是你要知道，对他人最大的爱，就是照顾好自己，让自己有愉悦的心情和健康的身体可持续的付出，而不是持续的透支自己让自己闷闷不乐、无精打采、精疲力尽、人在透支自己的时候，脾气容易暴躁。人在照顾好自己的时候，宽容度会最高。傻瓜，没事的时候，多发个呆。有时间的时候，多跟自己待会儿。不要急着去忙，不要想那么多。此刻，全世界都跟你无关，只有你自己。放松，深呼吸，安静下来，允许自己有些恐慌，允许自己有些难过，让它流露出来吧 不要再去翻来覆去的睡不着了，难过不开心就痛痛快快哭一场吧.别去强迫自己做这个做那个，请你好好对自己的心吧，放松 放松
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