介绍:
大家好，我是爱自己团队的张颖。今天要和大家分享的是向“何以笙箫默”学习爱的秘密，不松开紧握的拳头，如何手牵手？
我们常常忽略了人类的爱中有个秘密：接受爱比付出爱更可怕、更具威胁。在你的一生中，有多少次你不让别人的爱进来而向外推？多少次我们宣告我们希望真心被爱，却常常害怕被爱，难以打开心怀，让爱完全进来？
当以琛低沉淳厚的声音响起的瞬间，默笙不明白自己心里为什么会产生一种类似感动的情绪。心间好像被一阵和煦的风吹过，整个世界变得宁静而慈祥。
眼睛变得湿湿的。
“以琛，我很想你……”
默笙听到自己说，或者是那个在异国他乡的赵默笙在对以琛说。
我很想你。
以琛，你知道吗？
曾经站在异国街头，满眼异样的肤色，连一个像你的背影都看不到。现在终于可以告诉你，我很想你。
默笙认识到自己深深需要被爱拥抱，而且尝到了被爱拥抱的滋味，让她选择了放下，重新开始。
爱是对自己的肯定，我们每一个人都渴望知道并确信自己内在是美与善的，我们需要别人看到我们内在的美，然后像面镜子一样映射出来，如此，我们才可以看见并且欣赏自己。而当真我之美没有被肯定的时候，我们就会觉得没有爱，我们的身心系统便进入关闭状态。
如果我们诚实向内注视，可能会发现心的周围有一圈防护层。如果我们不知道真实的我就值得爱与被爱，便无法对爱信任，我们也许会告诉自己：这世上找不到爱，但更深层的真相是：我们不信任爱，以至难以打开胸怀，让爱完全进入心门，这样我们便切断与自己内心的连结，加深缺爱的感觉。
我们理应得到完美的爱，这是我们与生俱来的权利！但问题是，我们找爱却找错了地方——到身外去找，到不完美的关系中去找，当然不免沮丧和失望。即使某些时刻，完美之爱灵光乍现，我们还是不可能在他人身上找到爱的稳定泉源。
如果说爱像太阳，我们的伤痕就是云层暂时遮蔽了阳光，幸运的是，正如太阳不可能被云层破坏，我们本然开放和温暖的心量也不会被摧毁。要治疗爱的创伤，就必须接触太阳，爱方能完成它天生该做的事：照耀在我们身上。
我们无法给予我们没有能力接受的东西。正因为大地能够接受和吸收从太阳来的光、从天空来的雨水，所以是丰饶的；我们能够接受爱、浸润于爱、滋养于爱，才能大量付出；如果我们内在无法感受爱，我们怎能真心爱人？如果我们的伤口阻止爱进入，我们又能付出多少？
爱如同照亮，
被爱如同燃烧。
爱的关键就是更加沉浸在爱里，让爱完全进入我们内在。
我们能感到被爱扶持，便可以放下我们防卫的盔甲，学习放松，让爱流过我们，安住在我们敞开的内心中。
今天的分享就到这里，下期节目我们再见，如果大家喜欢我们的音频，请关注“爱自己遇见真正的自己”微信平台。
晚安，每一位！
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