Vol.18 低欲望生活指南，如何在动荡的环境中自处

Vol.18 低欲望生活指南，如何在动荡的环境中自处 第一个是要直视自己的内心，找到自己不安的来源，并且直视自己的欲望。就和中医一样，如果只是一味地去堵路，而不是去疏通，显然是不能解决的。从表面上看是我存不下钱，但是从内核上可以明显看到，是因为我性格的软弱、不安、迎合和从众。只有正视了这一点，才能够从根源上降低欲望。 第二个是要从生理上进行改变。我的体质是湿气重、胃功能不足、杏仁核过于脆弱，所以导致一旦我遇到困难，第一个反应就是要用尽自己的资源去堵住将要把我淹没的巨浪。实际上，这个泛滥的滔天巨浪，只不过是我的脑子给我的想象，这个危机大吗？也许是的，但是你要将它大事化小小事化了。改变生理的方式和改变心理一样困难，但是不是没有方法。前面也提到过了，冥想训练、健身和看病吃药，都是很好的解决方式。只有将自己的心灵和身体调整到不动如山，才能够平静而理智地去看待世界。 第三个就是要借助外界的力量。亲人朋友，乃至网友，另一个就是可以借助社交网络。既然社交网络可以激发欲望，让你买买买，那硬币的另一面必然能够截断你源源不断往外花的资金流，这个我们下期可以具体聊一下。在小红书上，和以前豆瓣群组一样，都会有和我们一样需要节俭生活的网友。他们会在app上分享自己的经验和心得，营造一个一起开源节流的氛围。 …… BGM:Diet Mountain Dew