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杨幂有一首很火的歌，叫《爱的供养》。每次不小心听到都会起鸡皮疙瘩，看看歌词：把你捧在手上，虔诚地焚香……我用尽一生一世来将你供养，只期盼你停驻流转的目光……
这叫爱吗？爱一个人要这样卑微吗？陶思璇老师告诉我们，每个人都要更爱自己，因为别人会让你心情不好，怎样爱自己？听听吧。
因为爱所以慈悲，但爱不等于慈悲
文、图｜陶思璇（微信公众号：sixuantao）
什么是爱？一千个人搞不好会有一千零一个答案。
什么是慈悲？网络上的词义解释说，慈悲一词出自佛家，来自于梵语，慈，是指带给他人利益与幸福，悲，指的是扫除他人心中的不利与悲伤。慈爱众生，并给予快乐，称为“慈”；同感其苦，怜悯众生，并拔除其苦，称为“悲”。二者合称“慈悲”，也就是给予情意快乐，扫除其苦难，亦泛指慈爱与怜悯。
我的理解是，有一颗悲天悯人之心，即谓慈悲。纯粹意义上的爱和慈悲，对于绝大部分凡夫俗子来说，都很难做到。
通常来讲，绝大部分的人都在不同程度上依赖着外在世界，有意无意地寻找着各种境况去依附，借此获得安全感。有的人，习惯于扮演父母的角色，时时处处都在照顾别人；有的人则喜欢把自己看成是一个无助的婴幼儿，习惯于向别人索取重视与呵护。
人们通常会认为，这种呵护与被呵护，或者用一个动词来形容就是“喂”与“被喂”的关系状态，就是爱或慈悲，但实际上，这样的关系状态既不是爱，也不是慈悲，只是一种需要。
越是没有感受到过爱的人，越需要依附，把自己托付他人的冲动也越强烈。这样的人会强烈地需要一种归属感：你是我的……
有一天这种隶属关系一旦破裂，就会活不下去的，异常强烈的挫败感、无力感、无助感、被背叛感等等负面情绪。
一个心智成熟的人，能够非常清楚地知道、了解一件事：每个人都是独立的个体，而不是依附或是隶属的关系。他／她既不会让自己成为父母，也不会期待着别人成为自己的父母；既不会把别人看成是自己的孩子，也不会让自己成为别人的孩子。
他们会尽可能诚实地表达自己、展现自己，也能够接受别人与自己的不同和差异，能够平心静气、开诚布公地和别人、和这个世界进行沟通交流，寻找、探索一条共同生存发展的道路，给彼此都留下很大的开拓空间和回转余地，让彼此都感觉舒服，这个时候，才有机会来谈爱和慈悲。
若真的是爱，会选择尊重对方而不是强迫对方为自己改变。这样的爱，会自然而然地滋养着慈悲，如莲花自然绽放。
月亮和太阳，分别在白昼和黑夜里给这个世界带来光，它们从来没有要求过这个世界说，嗨，你若……我就给你光亮。这种无条件的给予和敞开，就是爱，就是慈悲。
如果你也能够做到这样的状态，那么，你的周身都会散发出灵性的光芒，你就是一轮爱的太阳和月亮。
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