介绍:
不要评判、不要分析，就只是感知你的感受。
也不要逼迫自己进行高强度的练习，你只是随顺自己的状态就好。
也许，第一天你只想起来一次收神，所以只练习了一次，这就特别好。
然后，第二天，你收神两次，三次……，第N天，越来越多次。
你一旦尝到了收神的甜头，你内在的力量就会支持着你进行更多的练习，这都是自然而然发生的。
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