介绍:
儿童少年青年脊椎保护的重要性。一，脊椎解剖与生理功能
二，脊椎问题堪称时代病。幼儿玩手机，频繁洗浴伤中气，饮食结构与喂养错误，抗生素滥用导致脾胃受损，中气与津液不足，脊椎失去充分营养与支持。临床所见儿童少年常见病多伴有脊椎偏歪，恢复健康后脊椎亦恢复正常状态。
三，防治脊椎侧弯畸形与脊椎相关病的方法：养成良好的站立坐卧姿势，不做软椅软沙发，不东倒西歪，枕头软硬及高度合理，床垫合理。学习写字打字注意座位与桌面高度必须合乎人体生理高度（人体工程学）。儿童应该多玩耍，切忌呆坐低头玩电子产品。每天八段锦，或瑜伽，让腰肢动起来，筋骨血脉抻拉舒展，终身受益。
四，避寒保暖。皮肤肌表受寒湿侵入，血运不畅，进而筋脉紧张拘挛，内脏气血迟滞，骨骼受力不匀，畸形歪斜，引发神经调节紊乱或障碍。
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