vol.901 为了10年后不生重病,你今天就要做到,再忙也要看

vol.901 为了10年后不生重病,你今天就要做到,再忙也要看

2019-08-13    13'56''

主播: 沐风电台

33450 174

介绍:
主播 | 沐风  人来人往,陪你走完这一场 片尾曲 | 廖俊涛 - 带病旅行 如感觉到不舒服要尽早去医院检查,越早注意越好。哪怕上班工作,也要每隔1个小时起身活动一下。 现在颈椎病也逐渐开始往低龄化方向发展了,有的孩子10岁不到就像老年人一样做起了“颈椎牵引”,就是因为长期看手机,坐着低头看,卧在沙发上看,躺在床上看,手机不离手。 中医讲,久卧伤气,气血得不到有效的循环与补充,久坐伤肉,肌肉容易僵硬,血液循环会受阻。 有人还说:“动物、动物,就得多活动;不动?那就死得快。” 话糙理不糙。 生命在于运动,别把有限的精力全都贡献给了椅子、床、沙发还有手机。