介绍:
如果要停止这个恶性循环，就要脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持对当下的专注和接纳。
每天有一段安静的时间，静静呆着，静静思考，静静观察自己的思考。
漫随天外，云卷云舒，你可以减轻压力和焦虑、提升情绪管理能力与情商，更有助于建立与自我、家人、同事及他人的健康关系。
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