发现马克学健身
声音列表
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六、【二】基础健身动作，与家庭健身训练的思路
2015-12-19 1评论
10'50'' -
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六、【三】所谓「核心」与「核心稳定」
2015-12-18 0评论
06'31'' -
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四、【四】肌肉的收缩形式
2015-12-17 2评论
07'29'' -
4
四、【三】肌肉类型：快肌与慢肌
2015-12-13 2评论
07'44'' -
5
四、【二】人体的三大供能系统
2015-12-09 1评论
10'35'' -
6
四、【一】肌肉酸痛详解
2015-12-08 0评论
11'09'' -
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三、【四】平板支撑，已经成了一种奇怪的炫耀方式
2015-12-06 0评论
08'39'' -
8
三、【三】为什么健身房的教练都说不要练仰卧起坐？
2015-12-05 0评论
07'40'' -
9
三、【二】如何判断一个动作是深蹲还是硬拉？
2015-12-02 5评论
05'38'' -
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三、【一】新手如何感受伸髋力量以及入门硬拉？（硬拉入门分析）
2015-11-25 0评论
08'50''
