发现睡前十分钟冥想
声音列表
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1
「深度睡眠」消除白天的焦虑与紧张（扫描身体）
2015-12-02 910评论
14'11'' -
2
「深度睡眠」散发慈心与仁爱（默念）
2015-11-30 81评论
05'21'' -
3
「深度睡眠」愿你离苦与平安（默念）
2015-11-30 98评论
10'39'' -
4
「深度睡眠」觉察与舒缓情绪（观察）
2015-11-30 62评论
14'51'' -
5
「深度睡眠」学会开放地接纳情绪（观察）
2015-11-30 100评论
05'00'' -
6
「深度睡眠」建立身体图像（全身扫描）
2015-11-30 50评论
03'59'' -
7
「深度睡眠」与你的身体对话（全身扫描）
2015-11-30 129评论
10'16'' -
8
「深度睡眠」提高你的幸福感（默念）
2015-11-30 43评论
14'24'' -
9
「深度睡眠」倾听与关爱他人（默念）
2015-11-30 63评论
06'33'' -
10
「深度睡眠」温暖的光体冥想（默念）
2015-11-30 102评论
07'16''
