12 练习:慈心祝福
2019-10-26 0评论
10 呼吸是正念练习的第一步2
2019-10-16 0评论
9 呼吸是正念练习的第一步
2019-10-16 0评论
8 练习:正念行走
2019-09-23 0评论
7 一颗漂移的心是不幸福的心
2019-09-23 0评论
6 练习:身体扫描练习
2019-09-12 1评论
5 如何用正念处理不舒适的感觉
2019-09-12 4评论
4 练习:5分钟呼吸冥想练习
2019-09-12 2评论
3 练习:呼吸空间练习
2019-09-10 0评论
1 正念是什么
2019-09-10 5评论