我们不但有“被夸羞耻症”、还有“夸人困难症”！只是单单想到要在节目里夸夸自己，已经开始心里紧张。当自夸成为心理负担、而夸奖变成一种的社交压力，我们好像也变得不太容易自信和快乐了。孙隆基在《中国文化的深层结构》中写道：“中国人一代对一代的教养，只是使人快高长大，并没有让他去形成坚强明确的自我，反而是教他如何在别人面前不要过分表现自我。”在这种羞耻感文化的作用下，很难促使我们对自己有太高的估价——被夸与自夸，都很易使人羞臊到耳朵发红、尴尬到脚趾抠地。

其实，很多时候我们拿“羞耻症”来做挡箭牌，是不想承认正向的情感表达是我们需要后天努力习得的技能。这期节目我们打算迈出勇敢的一步，成为夸夸大王，再也不要做一个“不能太快乐的东亚人”！

【本期你会听到这些】

11:40 夸“好看”这个词真的很普！女生之间的真诚夸奖大法

13:41 职场上，平等的对视最让人印象深刻

14:46 社交关系的润滑剂？我却像颗粗砺的齿轮

15:40 承认吧，自己就是那个很“典”的东亚人

19:07 可以直接套公式使用的“夸夸秘籍”！

24:16 所谓好的夸奖，就是学会真诚地为他人鼓掌

29:06 给自己吹彩虹屁别害羞呀——你已经是那个“Best Version”的自己了！

32:13 在夸奖这件事上，做“浓人”不做“淡人”

33:00 说出来的快乐是乘以2的！

40:14 有时候我们需要的不是被赞美，而是被看见

46:58 肉麻的夸夸对方和夸夸自己环节，撒花

听到这期节目的朋友们：相信自己呀，今天你又向完美人类前进了1%呢！祝你生活开挂，升职加薪️

�BGM｜热爱105°C的你-阿肆，给自己的信-钟舒漫

�‍️本期主播｜二桥、YC西西

-- 关于《摸半天鱼》 --

《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。

感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！

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