我们聊过不同阶段职场人的困境与选择，见过初入职场的迷茫，也讨论过中年晋升的瓶颈，更拆解过行业变化下的职场生存法则。这一次，我们把目光投向越来越受关注的40+失业群体，跟着主持人乐言，一起走进失业半年的嘉宾Tracy的真实经历，聊聊中年再就业最真实的心态与困境。

【嘉宾介绍】Tracy

985硕士，央企被动离职，失业半年没有找到工作，经历了绝望低谷期正在重建自己

【内容提要】

Part 1 失业经历与求职困境

02:31 失业后心态调整如同坐过山车，起伏不定

03:21 拿补偿金自信离职，没想到求职远难于预期

04:15 985高学历硕士，求职也难逃现实打击

05:38 建筑行业业务量骤降薪资下滑，从业者心生退意

07:55 招聘坦言40岁以上非管理岗简历常被过滤，职场年龄偏见真实存在

09:14 40+求职者过往光环，反而可能成为管理端的用人挑战

10:20 调整求职策略，聚焦投递管理岗，重新梳理求职方向

16:20 当下求职市场薪资预期下降，面试轮数增加成常态

19:09 放缓求职脚步放平心态后，面试机会反而增多

22:02 创业风险太高，中年人不敢轻易尝试创业

23:48 入职三天果断离职，远离口碑不佳的问题公司

Part 2 低谷自救与职场感悟

26:56 全职求职因年龄被拒，兼职反而看重经验很受欢迎

30:36 低谷期兼职如同救生圈，帮人重建价值找回信心

34:32 人自带情绪自愈机制，崩溃过后能够重新找到自洽

37:30 40岁突如其来职业落差，同辈压力叠加更添考验

48:29 没工作的时候自我拼图碎掉，找到新工作瞬间复原

49:42 提前积累财富学识能力，35岁后才能不慌

53:31 自我和解是心理成长，也能给求职增添底气

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