晚上8点以后吃东西,会不会胖

晚上8点以后吃东西,会不会胖

2015-04-30    05'24''

主播: Hi,我是Vivi

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介绍:
食物总量摄入超标并不是肥胖的最主要原因,即使你吃很少的东西,假如热量很高,一样会胖!一包150克的饼干,其热量接近两碗米饭的热量!所以关于减肥,热量的摄入和平衡才是关键!