介绍:
部分内容：
5-69页：“弗拉狄米尔，事实只能由自己判断。地球上生活的每个人都有能力看见数千年前的人类生活、展望未来，并且建立未来的生活。人人身上都有这种强大的能力，但必须自己意识到这点。一旦意识到，谁也无法让你远离真相。大家会开始和平共处，永无止境的战争也会停止。”
“有人花了极大的力气扭曲过去的事实。若不自己判断事实，而是听信他人对过去的三言两语，就会让他人有机可趁。”
5-72页：“你看，你忘了，很多人也忘了。现代人，如果受伤会怎么做？”
“去药局买绷带包住伤口。”
“也就是花时间去药局花钱买药，但以前的小孩儿都知道，只要把车前草药敷在伤口上，很快就能愈合，而且不会感染。”
5-73页：现代医学与其说在救人，不如说是一门最普通不过的生意。如果说是生意，那么所有药厂，巴不得大家都生病，这样才有利可图。病人越多，赚得越大。根据商业的常态，病人的数量在这种情况下只会越来越多。这是一种恶毒的体系。
5-74页：现代医学战神了瘟疫、霍乱和天花，例如现在人人都会接种育苗，天花从此销声匿迹。这就表示，过去的民俗治疗师无法对抗这些疾病，而现代医学可以。”
“不是这样的，弗拉狄米尔，你要注意当时的背景，并比较一些简单的事实。你说的传染病是在治疗师开始受到迫害后爆发的，很多人甚至被处死。玄学时期的上位者将他们视为眼中钉。无论以前和现在，大家都认为，自然信仰者崇拜自然，所以没有信仰。事实并非如此，自然信仰者，是将自然视为神的创造而崇敬，他们知道很多现代人不晓得的神圣创造。”
5-75页：“大家都觉得最初的人类远比现代人笨，事实不是这样的，弗拉狄米尔。原始起源的人类，从一开始就拥有了神圣的知识。”
5-76页：“你自己判断看看，你的狗在生病时知道要吃哪些草，猫也知道要去树林找牠需要的草，可是没有人替他们写处方。蜜蜂知道如何从花朵上采蜜、筑蜂巢、贮藏蜂蜜、采花粉，以及繁衍下一代。在蜂群天生的知识中，哪怕只是少了一个环节，都会导致整个蜂群死亡。”
“但蜜蜂至今仍然存在，这无非代表了一个道理：照顾者从创造的那一刻起，就把所有知识给了蜜蜂，蜜蜂才不至于灭绝，反而存活了数百万年，至今仍和创造之初一样筑着牠们独特的蜂巢。蚂蚁也是如此，一样盖着蚁窝。花儿和创造的第一天一样，持续随着日出绽放。苹果树、樱桃树和梨子数精确地知道要从土壤吸取哪些液体，才能长出果实。所有知识从创造之初就给了万物，人类也不例外。”
“说的没错，真是不可思议，逻辑的确全导向这个结论，这也表示……等等，这些知识现在去哪里了？”
“保存在每个人的身上，人人都能独立，做出药草茶的寮语配方。”
5-77页：吠陀罗斯文明的人都能活一百岁以上，他们不知道人体会有什么疾病。他们按照神的安排进食，不过，造物者也不是随意安排，而是经过深思熟虑后，特意安排小草、蔬菜、浆果和水果不要一起成熟，让它们按照严谨的顺序一个接着一个成熟。
5-78页：秋天时，每个家庭会储存浆果、根茎类蔬菜、药草、坚果和香菇。到了冬天，家中的桌上都有盘子放着夏季的部分收成。每位家人都在忙自己的事，但只要饿了或渴了，就会走到桌前，毫不犹豫地拿起想吃的食物。弗拉狄米尔，你要知道他们是毫不犹豫地拿食物。身体精准地知道要吃什么、要吃多少，因为神赋予了每个人这种能力。现在我们也能重现这种能力，只需要一点提示就行。
5-78页：住在现代公寓的人必须取得当地生长的所有蔬菜、水果和可食用的草，数量不必多，每种一两百公克即可。
食用这些作物的前一天不能进食，只能喝泉水，中午另外喝一杯红甜菜汁儿。喝完后最好不要出门，让身体开始进行密集的肠胃清理。
隔天早上起床感到饥饿时，随即把蔬菜、水果或草放在小盘子上，坐在桌前仔细的观察盘子上的作物，我闻一闻、舔一舔，接着不疾不徐地咀嚼并吞下。此时房间最好没人，最好隔离人工世界的声响。
吃完一种作物后，饥饿感可能不会马上消失，或者过没多久又出现。这时再任意拿起第二种作物，像吃第一种作物那样吃下去。
进食时间是以饥饿而定，但一定要从早上开始。
一天下来，应能吃到当地所有的作物，但如果作物种类多，一天吃不完的话，可以延到第二天吃。
这个过程非常重要，多数人可能是人生第一次让身体有机会认识作物的味道和特性，以及判断在当下是否需要某种作物，而且该吃多少。
等到身体熟悉所有作物好，拿出大一点的盘子，把每种蔬菜切成小块放在盘子上；接着把小的叶菜、草和浆果放在这个盘子或别的盘子上。盘子上容易坏掉的作物，都要用泉水浸泡。
桌上还要放蜂蜜、花粉、雪松油和泉水，接着就能做自己的事，等到饿了，再从桌上拿想吃的食物吃，用手拿或木汤匙舀都没关系。
你可能会把某些食物吃光，某些食物则没有动过。这表示你最聪明的私人医生、营养师——也就是造物者赋予你的身体，当下为你选择了最需要的食物，暂时不需要的食物就不会吃到。
没有吃到的食物，隔天不用放在桌上，但三天后要重新摆出所有作物，因为那时的身体可能需要别种食物。
渐渐的，你便能判断哪些食物暂时可以排除，所以不用浪费力气取得。但也有可能过了一段时间后，身体又会需要那些食物，所以才说，要每隔一段时间就在桌上摆出所有食物种类。
5-81页：如果出远门，还必须让身体熟悉新环境的食物，因为就算食物名称相同，味道仍可能有差异。
5-81页：我们儿子的想法很好，他为了帮你，用泰加林的草泡成药草茶，开始观察貂的行为。但如果你自己知道每种草的味道，你的身体会比较更精准地挑选所需的药草。你回家后，要让你的身体认识，当地容易取得的食物是什么味道。不要把食物混在一起或加盐，否则你的身体会无法判断食物的价值和重要性。
5-81页：人人都能自己决定有疗效的饮食和食谱，这个方法让我觉得非常新奇，却很合理。身体对食物数量和种类的需求肯定因人而异，所以不可能有人人实用的标准，食谱和饮食。
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