介绍:
一月 相信奇迹
二十四日 我们可以选择两种生活方式：
一种是觉得什么都不稀奇，还有—种是觉得什么都是奇迹。
——爱因斯坦
担忧是没有尽头的，因为我们视线之外的世界是无穷无尽的。对于看不到、预见不到的事情我们会去担忧。我们的担忧就像赌博一样，担忧的事情有可能发生，也有可能不会发生。
有一位朋友，他驾车行驶在乡间的路上，车胎爆了。车里没带千斤顶，所以，他只有步行前进，希望能够从附近的一个农场得到帮助。天渐渐地黑了，蟋蟀开始欢叫。朋友在那条杂草丛生的路上一边走，一边盘算着：如果农场主不在呢？如果他在但是不让我用他的千斤顶呢？如果他不肯让我用电话呢？他会不会害怕我？可是，我对他什么也没做过啊，为什么他不让我用
他的电话呢？！
想到这儿，朋友的心里已经充满怒气了。所以，当朋友敲响农场主的门，一个和善的老人来应门的时候，朋友脱口说出的第一句话居然是： “你就留着你那倒霉的千斤顶吧！”
我们一直在努力关注事物神奇的一面，而不是去看那阴暗的一面，因为，那阴暗的一面会吸走我们所有的勇气。诗人加利卜曾经说过： “世间万物皆是奇迹。看事物精彩的一面，我们会变得明智；看事物阴暗的一面，我们就会疯狂”
心灵练习
★安静地坐下，回想一个让你担忧的场景。
★放慢呼吸，当你吸气的时候，试着去接受那个场景。让自己去接受生活现实当中好的一面和糟糕的一面。
★平稳地呼吸，当你呼气的时候，试着释放自己过多的忧虑。把自己心里埋藏的多余的忧虑，或者还没有成真的忧虑清除。
★把注意力集中在生活中积极的一面。
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