觉醒之旅0125～爱自己

一月 爱自己 二十五日 在探寻自身的根源和目标时，我逐渐意识到，我所探寻的其实是我身外的东西……正是基于这样的认识，我开始真正理解这个世界的起源和目标。 ——德国著名哲学家马丁·布伯 我们只有先学会爱自己，才会去爱这世界。火焰、岩石、流水，所有这些都是由分子组成的。每一个事物，包括你跟我，都是从很小的颗粒演变而来的。 然而，我们该如何爱我们自己呢？有时候，爱自己就跟要看到自己的后脑勺一样困难。而且爱自己好像也非常抽象。我也尝试着去爱自己，我只能说，那感觉就像在公园里给鸟儿喂食。你喂食的时候，必须安静地站着，手里放着鸟儿爱吃的食物，当鸟儿终于飞过来从你手里啄食的时候，你感到心花怒放。 鸟儿也高兴地发出“啾啾”声，这声音，只有你才能听得见。不知情的人还以为你独自站在那儿等待某个人的出现，其实你只是为了和鸟儿一起享受那无人能够看到和分享的一刻。 爱自己需要一种特殊的勇气。这种勇气要求我们对自己的价值深信不疑，即使没有人看得见这种价值。 别忘了，所有美妙的事物——高山、树木、鱼虾，还有恒久的爱情，在诞生的那一刻都没有人能看得见。我们要做的，就是不要在这奇迹开始的时候扼杀它们。很多伟大的事情，都是悄悄地开始的，一开始谁也无法预见那伟大。 在很早很早以前，事情就开始了，在我们还不知情，甚至还不存在的时候，一切就早已开始…… 我们要相信自己无法看见和预见的奇迹。如果我们遇到困难，我们要记起事情是如何开始的，又要经过多长时间的演变才会如现在这样。在亿 万年前，天崩地裂的时候，一切就那样开始。无论我们经历什么，我们都只是万物演变过程中的一个片段。一切都会过去。所以无论生死，我们都要安然面对。 心灵练习 ★安静地坐下，让每一次呼吸都更加贴近身体的中心，清除所有杂念，去感受最本真的自己：它可能是你的笑，你的固执，你对花朵的喜爱，或者是对雨天的钟情。 ★带着真实的自己开始新的一天。 ★试着在他人身上找到这种本真的气息，因为我们并无不同。