ぽぽの随筆-ぎっくり腰

ぽぽの随筆　ぎっくり腰（ごし） 原创 ぽぽ老师 微信公众号 直通霓虹 こんにちは。 いやあ、参（まい）りました、今回のぎっくり腰（ごし）は久しぶりにひどくて。と笑っている場合ではありませんが。こんなに痛いと生活に支障（ししょう）がでます。せっかく通い始めたバドミントン教室も休むしかなく、とにかく座っていられない、かがめない、横になったりしゃがんだりすると起き上がれない、真っすぐ立てない、大変です。みなさんは経験があるでしょうか？ 三十を過ぎた頃からでしょうか、ぎっくり腰に悩まされるようになったのは。バレーボールを二十代から続けていたのですが、バレーは腰や膝に負担のかかるスポーツなんですね。それに加齢（かれい）もあって、私にとってぎっくり腰は捻挫（ねんざ）や突き指（つきゆび）よりよくある故障（こしょう）になりました。 どうしてぎっくり腰になってしまうかというと、それはもう「なる時にはなる」としか…。重いものを持ち上げるなどの、腰に重い負担がかかりそうな動作（どうさ）の場合は誰だって気をつけますよね。私はぎっくり腰をもう持病（じびょう）かと思えるほどやっていますが、実は重いものを持って腰を痛めたことはありません。え？これで？と思うような原因がほとんどです。一番情けなかったのは、ズボンを穿くときに“ぐきっ”となって動けなくなってしまったときですね…。もう、気のつけようもありません。 今回は、たぶん、お風呂の掃除でやってしまったと思います。毎日お風呂の床（ゆか）や壁のタイルをブラシで擦（こす）るのですが、無理（むり）な体勢（たいせい）で力を入れることが多くて、自分でも良くないなとは思っていてもついつい…。それでもう四、五日経ちましたが今回はまだ痛みが引かず苦しんでいます。 腰が痛いので変な格好で歩く羽目（はめ）になり、息子などは私の歩く姿を見ては「巫婆来了」と笑います。この親不孝者（おやふこうもの）が！！！ ぎっくり腰　終わり 参（まい）る　受不了，不堪 ぎっくり腰（ごし）　闪腰 支障（ししょう） 障碍，妨碍 かがむ　蹲，弯腰 しゃがむ　蹲，双膝弯曲腰部降低 捻挫（ねんざ）　挫伤，扭伤 突き指（つきゆび）　手指戳伤 持病（じびょう）　宿疾，老毛病 タイル　瓷砖 体勢（たいせい）　姿势，架势 羽目（はめ）　困境，窘境 親不孝者（おやふこうもの）　不孝的儿女