普拉提之骨盆碗练习(放松后腰)

普拉提之骨盆碗练习(放松后腰)

2015-11-16    05'43''

主播: 普拉提女孩

204 15

介绍:
骨盆碗——想象腹部是一个朝向天空方向的碗口,随着吸气让碗口倒向头顶和脚跟,更多细节请关注本集