《放心放下放轻松》5 少想一点

《放心放下放轻松》5 少想一点

2023-06-09    05'53''

主播: 淡粉色蔷薇

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介绍:
我们大部分时间都在思考太多的东西,而集中意志的呼吸方式,则可以帮助我们平静下来,放松自己,得到和平安宁。它可以帮助我们不再想得太多,也不再忙着遗憾过去或担心未来,它使我们能够深切的体会生命,因为当下这一刻的生命是奇妙的。