介绍:
《自主心理学》上卷：自主精神 第二章：五要素的修养练习 第五节、神意气合导引形
自我所以有生命，是神、意、气合的作用，神、意、气合一起，自我才能成一体。自我生命运动期，神主意，意领气，以气引形不流弊。无形的神、意、气活动，对形体起着主导作用；有形活动对无形起相反作用；一对矛盾体，对立又统一。形体是生命活动的基础，神、意、气离开形体没住处。修练以无形的神、意、气为主，形体的锻炼更重注；二者有机结合处，互为表里，相渗透；促进双方，相得益彰。
主动引形体放松，身形安而心意静。意念集中在形体运动，起着收摄心神作用。动中能求静，外动而内静。形、意、气适当结合，促进真气运行效果。意气相合，形体灵活，疏通经络，气血畅和，灵敏调节，稍有外邪，感知即可，意念循经，排除外邪。
修练神形要松静，成就功夫得要领。松是形体自然松弛态，静是意念集中、单一、不存在。静是松的前提，松是静的便利，松静彼此联系。
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