【行禅】身体扫描

【行禅】身体扫描

2016-05-06    07'17''

主播: 轻松冥想

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介绍:
在这一练习中,你在行走时让自己的意识在全身游走,从脚部到头部,进行全方位的扫描。可以让我们的思维从忙碌的事务中解脱出来。