介绍:
2023年1月6日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】01一日一餐脂肪该吃多少02甘油二酯是脂肪炸弹吗03生酮蔬菜可以随便吃吗04生酮需要益生菌吗05洋葱和西红柿生酮能吃吗06腿粗就不能吃奶制品吗07生酮需要益生元和菊粉吗08超市的无糖酸奶能喝吗09腐乳生酮友好吗10为什么水喝很多但排的少11生酮需要蛋白棒吗
12生酮久了真的会代谢降低吗13饥饿素和瘦素抵抗14生酮与体重反弹15过年生酮如何不被诱惑16瘦下来后皮肤没那么紧致了17生酮要吃够基础代谢吗18断食7天掉称快还是生酮快19从营养密度角度看待食物20甲状腺结节能生酮吗
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