介绍:
新生活方式，以正念疗愈为核心，提倡慢生活，轻修行。之所以说轻修行，就是因为择其有利于疗愈心灵的精华，而去其教化人们的外衣。不主张辞亲舍家，全然断绝欲望，而是主张减少欲望，疗愈心灵，过一种幸福而又超然的生活。
正见，就是正确的知见。知善知恶，知因果，知轮回。有了正确的见解，才会有正确的思维和行为。
新生活方式所主张的正见就是知善恶、明因果。善的就是疗愈的，恶的就是伤害的。认定种瓜得瓜，种豆得豆的因果律，广种善因，收获福报。
正思维，就是纯净的思维，通常表现为面对考事情的时候，不怀贪心、嗔心和伤害之心的思维。正思维是正确生活的基础，因为头脑中的想法不善的人，行为和生活绝不可能是善的。
正思维就是自利利他的思维，与世界，与他人的交往提倡创新、提倡共赢，杜绝恶性竞争，杜绝伤害。
正语，就是正确的说话方式，表现为四点：
1、不说谎话、假话欺人；2、不说恶俗骂人的话；3、不说挑拨离间的话；4、不说戏论、无益的话。
正语也提倡不妄语，也即不说上述四种禁止之列的话语。说话当说悦耳、饶益人的话。
正业，就是正确的行为，它包括以下三点：
1、不杀生，扩展到不杀一切动物。
2、不偷盗，有时偷窃人的财物，等于谋财害命，这是不义的行为。
3、不邪行，又叫不邪淫，主要指的是不觊觎别人的妻女。
新生活方式，也提倡守这三点规矩，这个不仅是戒，还是法律所不容的事情，应该严格禁止。
至于后期不吃肉，不喝酒，新生活方式以身体健康为目标，提倡少吃肉，主要出于对吃肉的安全、健康方面的考虑；也主张少量饮酒，至少要做到不酗酒，更不要酗酒闹事。
正命，指的是正当的谋生方式。比如，不以开非正规的按摩店、开欺骗性质的公司等方式赚钱谋生。
正命观也是如此。它对一切选择新生活方式的人提倡自利利他的谋生方式，坚决不做一切有损他人，有损社会风化的事业。
正精进，指的是断除恶念，培育善念的修为。它包括以下四个方面：
1、已经生起的恶念，断除它；2、尚未生起的恶念，有办法让它不生；3、已经生起的善念，让它长大；4、尚未生起的善念，有办法让它生起来。
正精进也是如此，着重抑恶扬善，在粗重的念头上，把握住心念的流向。
正念，指的就是在身、受、心、法四处立念，内观己心，念念不忘失。
新生活方式的正念是疗愈的重要手段，也是通过内观的修炼，获得把握自心，引导情绪，化解烦恼的能力。
内观，首先是一种哲学，然后才是一门技术。它是新生活的核心力量，正念发生时，疗愈就会发生。
新生活方式需要简单的专注力练习，主要通过放松冥想来实现，以后会制作许多相关的课程来供大家修学。
我们提倡的轻修之道，是疗愈心灵，架构幸福生活的保证，也是新生活方式的理论根源。
所有选择新生活方式的人们，都将获得身心健康的保障，过上自己想要的幸福美满的生活。
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