介绍:
像狙击手那样应对消极情绪
传统治疗方法是用药物或心理干预，尽量减少人的消极情绪。
积极心理学认为有些消极情绪是遗传所致，只能缓解，无法消除。心理医生要告诉病人，你的任务是即使在非常难过的时候，也要运转良好。
消除通苦不是全部，更要幸福
不仅要缓解症状，还要学习积极心理学的具体技能，拥有更多积极情绪。
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