作为普通人,我们很难有时间或者钱,甚至那么好的先天条件成为万众瞩目的女神。
没有钱请高级私厨,我们这些小白领就得从平日普通的饮食出发,用最巧妙的搭配吃出自己的好容颜和好气色。
可是以下这些关于饮食习惯的日常小问题,你能说出答案吗?
胡萝卜一定要炒着吃吗?
红枣补血效果真的好吗?
番茄生吃还是熟吃好?
如何鉴别黑色食物是否染色?
猪蹄凤爪真的能美容吗?
吃鸡蛋究竟该不该吃蛋黄?
空腹能不能喝牛奶?
粗粮吃得越多越好吗?
……
各位爱美的白领们,这些已经讲烂了的护肤小秘诀,你是不是仍然一头雾水,不知是真是假?
各位专业的营养师们,这个看似浅显易懂的话题,你知道该如何讲出新意和深意吗?
现在就告诉你!
脱胎换骨的机会来了!
营养与食品卫生学硕士
国家二级公共营养师
赛福凯瑞医学研究院研发部总监
首都保健营养美食学会副秘书长
谷传玲 老师
为大家专业开讲啦~~~