介绍:
《科学渡夏》作者：吴方臣 ；铁石朗诵
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夏日炎炎似火烧，
朋友干活易疲劳，
能调时间干早晚，
定时工作要高效！
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白天定要多喝水，
进歺油腻要减少，
多食海鲜少吃肉，
果疏洗净要选好！
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睡眠一定有规律，
夜休时间防感冒，
早起注意略活动，
晚间锻炼最重要！
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夏季人体免疫低，
防署防昏预防到，
身若患病不昜拖，
急找医生早吃药！
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夏天晴雨变化快，
随身带伞防雨浇，
各位朋友要爱身，
身心健康风光好！
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