070 罗素/幸福之路1 什么会让人不快乐？

此时此刻地，身处我们这个有着怀旧情结的社会中的男女们该做些什么才能获得他们自己的幸福呢？ 我认为，这种不快乐在很大程度上是由错误的世界观、错误的伦理观、错误的生活习惯所导致的，这些错误破坏了人们对还算可以的事物与生俱来的兴致与爱好。所以我提仪作出一些改变。 如果你的运气还可以，借助这些改变，你就有可能获得快乐和幸福。对那些极度沉迷自我，以至于用任何其他方法都无法挽救的不幸的人来说，对外部事物产生兴趣是获得幸福的唯一方法。 自我沉溺的表现形式有很多。我们可以将畏罪狂、自恋狂和自大狂看做是最为常见的三个类型。 提起“畏罪狂”，我指的是有沉溺于犯罪意识中的人，这种人永远都在自责。对这些母性“美德”的牺牲者来说，走向快乐的第一步是从早年的信仰和情感中解放出来。 从某种意义上说，自恋就是习惯性犯错感的反面，其特征是惯于自我欣赏并希望被别人赏识。例如，大画家通常会被人崇拜，受此激励，自恋狂可能会去学习艺术。可是，由于绘画只是他达到目的的手段，所以他从不会对绘画技巧感兴趣，他眼中只有跟自己有关的事。这么做的结果只能是失败和失望，得到的是嘲笑，而不是他所期望的恭维。过了头的虚荣心本身就会扼杀掉各种活动带给人的乐趣，这自然会招致无聊和倦怠。之所以会有虚荣心，往往是因为不自信，根治的办法就是培养自尊心。只有从一些好的、因对客观事物产生兴趣而引发的活动中才能培养出自尊心。 自大狂和自恋狂是有区别的。自大狂要的是权势而不是魅力，希望别人怕他而不是爱他。不管是神志不清还是神智还算清醒，自大狂们通常是过于屈辱的产物。拥有被控制在适当限度之内的权力是可以极大地增加幸福感的，但如果将它视为人生的最终目标就会引发灾难。这灾难如果不是外部的，就一定是内心的。 显然，不快乐的心理因素是多种多样的，但它们却有一些共同点。典型的不快乐的人都是年轻时被剥夺过一些正常满足的人，他会因此更看重这类满足而不是别的，这也就让他的人生倒向了一边，他会极为关注这类满足的实现，反对与之相关的活动。 不快乐的人就像失眠的人一样，常常为自己的不快乐而感到骄傲。这种骄傲可能和丟了尾巴的狐狸的那种骄傲一样。如果真是这样，治疗的方法就是让他们明白如何才能长出一条新尾巴。我相信，如果知道了获得快乐的方法，很少有人能够依旧从容不迫地选择不快乐。