介绍:
鱼油是鱼类的脂肪，其中富含的主要营养素是可以促进脑细胞发育的DHA，以及助于改善中老年人血脂状况的EPA。
鱼肝油则是从鱼类肝脏中提取出来的，含有的主要营养素是维生素A和维生素D，可以补充因日照不足引起的维生素D缺乏，以促进钙的吸收，预防婴幼儿佝偻病等。维生素A可以帮助孩子视力发育和提高免疫力。
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