哪种运动最燃脂?别听健身房宣传,其实...效果全都差不多

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2018-06-07    04'50''

主播: 营养师减肥说

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介绍:
对减脂来说,首要的因素是饮食,而各种运动的减脂效果,无氧会稍好,有氧稍差,但只要不过量,任何一种适度运动对于减脂都是有益的。